世界衞生組織將每年5月31日訂為「世界無煙日」，旨在鼓勵吸煙人士暫停吸煙，體驗無煙生活。今年，「愛．無煙」將於2026年5月舉辦「吹走煙癮大行動」，透過簡單易行的呼吸方法，協助吸煙人士於煙癮出現時作出即時調節，逐步建立健康的無煙生活習慣。

研究指出，煙癮往往與壓力及情緒反應相關，而透過呼吸調節，有助穩定情緒及減低即時吸煙衝動。有見及此，本活動將向參與者派發「呼吸頸鏈」，鼓勵他們在煙癮出現時進行「478呼吸法」及「三口呼吸」，透過專注呼氣過程，轉移注意力並舒緩渴求。呼吸頸鏈設計簡便，使用時不會發出明顯聲響，適合於日常工作環境中使用，讓參加者可隨時實踐相關技巧。

我們誠邀各公司參與「吹走煙癮大行動」，支持員工以簡單而實用的方式體驗無煙生活。參與企業須安排員工配戴「呼吸頸鏈」，同時配合參與活動宣傳，例如拍攝員工一同示範「三口呼吸」（舉起三隻手指及作出吹氣動作）的照片，以展示企業對員工健康的關注與支持。此外，企業亦需拍攝推行無煙政策及活動參與情況的照片，以展現對員工健康的關注與支持。為表揚積極推動無煙文化及展現企業關懷精神的機構，本計劃特設「無煙工作間企業創意獎」，以嘉許表現突出的參與企業。我們誠邀 各公司一同參與，攜手推動無煙香港，協助更多人士邁向健康生活。

有關活動詳情請參閱附件。請於2026年5月22日（五）前填妥回條並電郵至 smokefree@loksintong.org 或傳真至 3461 9795。如有查詢，請致電 3565 2825 或 2133 7375 聯絡社工歐先生。