【專題報導】

當你每吸一口煙時血管病變亦悄悄地在你身體內發生了。

「動脈粥樣硬化」又稱 「動脈硬化」是指動脈內壁積聚血脂（主要為膽固醇）、鈣沉積物及其他免疫細胞等形成斑塊，隨時間增長引致血管壁增厚或硬化，是導致中風和心臟病的主要原因之一。吸煙是其中一項主要危險因素會引致血管損;害，膽固醇和血壓水平上升。吸煙也不允許足夠的氧氣到達人體的細胞組織 ；令其缺氧 。 吸煙被公認為是直接影響引致動脈粥樣硬化和止血性的臨床心血管疾病發展的主要危險因素。

【戒煙．絜語】

近年「愛．無煙」團隊除了舉辦煙害相關講座及提供電話戒煙輔導給在職人士外，我們更增設渠道，將WhatsApp結合戒煙輔導，讓我們與參加者有更多互動交流的機會，加強戒煙成效！

在此，筆者希望分享一個個案，看看透過WhatsApp介入為戒煙輔導帶來甚麼正面的改變。

【企業．愛無煙】

慶屋物業管理有限公司成立於1973年，主要提供物業管理、清潔、滅蟲及維修保養服務。助理經理林煒聰先生表示公司共有60位員工，一共有14位員工有吸煙習慣。作為公司內部無煙政策的推行者，亦為了家人的健康，他決定於今年9月戒除3年的煙癮。戒煙後同事讚賞他整個人清新無煙味外，自己亦節省了不少金錢。所以他希望同事們都能享受戒煙的好處，公司管理層對此亦大力支持。

【活動回顧】

第十屆「戒煙大贏家」

我們今年再度成為第十屆「戒煙大贏家」九龍城區的協辦機構，於九月二十一日在何文田愛民廣場舉辦了「無煙護肺同樂日」。以「吸煙與肺部健康」為主題，透過健康檢查攤位、健康資訊展覽、遊戲及工作坊等活動，向公眾人士傳達無煙訊息、引發市民對肺部健康的關注及協助市民建立護肺的生活習慣。

今年特設護肺親子工作，透過吹氣球測試等體驗活動，讓參加者了解肺部健康之訊息，並製作簡單之肺部模型，以認識呼吸原理及吸煙對肺部之影響如慢性阻塞性肺疾病，從而推廣戒煙。活動反應熱烈，有很多家長帶同小朋友出席。此外亦感謝「偉邦物業管理有限公司」和「啟勝管理服務有限公司」的義工團隊全力協助，使活動順利進行。

邁向2025香港非傳染病防控策略及行動計劃﹕物業管理企業健康月

九龍樂善堂於7-8月舉行物業管理企業健康月，聯繫九龍城區內物業管理公司，由專業人員透過工作坊將健康資訊(包括：四種非傳染病與四種共通行為風險因素、「零時間運動」理論及煙害知識)傳遞給物業管理企業員工。

工作坊內由專業人員指導員工如何進行「零時間運動」，有效應用於日常生活，改善肺功能及整體健康。另外，我們亦有設計及製作健康宣傳單張及海報，讓物業管理員工重溫運動做法，建立健康習慣，同時鼓勵員工派發給區內居民，將健康資訊推廣。