「愛.無煙 X 世界無煙日2021」現正接受公司企業報名
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「愛.無煙」X 世界無煙日2021

無煙抗三高網上問答Challenge

掃一掃 輕鬆你有禮

 

 活動時段:紀念品名額已滿,網上問答活動完滿結束,感謝各位參與

每位參加者只限登記一次

精美紀念品數量有限,先到先得(以遞交表格時間為準),送完即止

自1987年起,世界衛生組織訂立每年5月31日為世界無煙日(World No Tobacco Day),用以宣揚煙害資訊及鼓勵公眾重視煙草帶來的致命影響。為響應世界無煙日2021,「愛.無煙」特意推出「世界無煙日2021 無煙抗三高Challenge」,同時特設本活動專頁,利用網上問答形式提升大眾對煙害與三高(高血壓﹑高血脂﹑高血糖)之間相互關係的關注。

請細閱以下資訊後簡單回答三條問題(需答對兩條),並創作一句戒煙打氣說話,按指示填妥資料遞交即可以郵寄/自取方式獲得精美的紀念品乙份!需注意紀念品數量有限,先到先得(以遞交表格時間為準)。

什麼是三高?

「三高」泛指高血壓﹑高血糖及高血脂。根據衛生署在2017年發佈的一項數據中,全港15至84歲人士當中約半數人出現一項或以上的三高病徵,並估算十年內每1000名30歲以上港人便會有約百人患上心血管疾病。

都市人飲食及生活習慣不善,日常進食大量高糖﹑高鈉及高熱量食物,同時又缺乏恰當的運動習慣,三高問題十分普遍。除此之外,吸煙習慣更會加劇三高引伸的各種問題,加劇心血管疾病及糖尿病的健康風險。

煙害與高血壓
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世衛提出「對於高血壓的人士,戒煙是最能預防患上心血管及其他疾病的方法」。研究指出,吸煙時煙草內含的尼古丁會令血管收縮﹑心跳加快而導致血壓急劇升高。吸煙會引起各種不良的心血管問題,更會與高血壓產生協同作用,從而增加患冠心病,心肌梗塞,突發性冠心病和中風的風險。

煙害與高血脂
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(圖片來源互聯網)

煙草中的有害物質尼古丁會令高密度脂蛋白水平(HDL),也就是俗稱的「好膽固醇」水平下降。而另一種煙草內含的有害物質『丙烯醛』會影響低密度脂蛋白(LDL)也就是俗稱的「壞膽固醇」,令其很容易被氧化及改變結構。這種變化會令免疫系統受影響,從而引起炎症並加快脂肪斑塊在血管壁沉積,增加心血管疾病風險。 一項研究發現,血液中存在的LDL氧化程度越高,心臟病或中風的發生率越高。

煙害與高血糖
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(圖片來源互聯網)

煙䓍中的化學物質會對身體細胞造成傷害,並可能干擾其正常功能。這可能會引起炎症,從而降低胰島素的有效性。此外,當煙草煙霧中的化學物質與體內的氧氣相遇時,該過程也會引起細胞損傷,稱為氧化應激(oxidative stress)。氧化應激和炎症都可能與糖尿病風險增加有關。假設你不幸患上糖尿病,持續的吸煙習慣亦會令你的血糖更難控制,令情況更為嚴重。


資料來源:

- 衞生署控煙酒辦公室

- 衞生署 衛生防護中心

- 香港吸煙與健康委員會

- 世界衞生組織

- Silvia R. S. Freitas, Rafael O. Alvim, Smoking and Blood Pressure Phenotypes: New Perspective for an Old Problem, American Journal of Hypertension, Volume 30, Issue 6, 1 June 2017, Pages 554–555, https://doi.org/10.1093/ajh/hpx039

- Cigarette Smoking: A Risk Factor for Type 2 Diabetes FDA

- Stevens JF, Maier CS. Acrolein: sources, metabolism, and biomolecular interactions relevant to human health and disease. Mol Nutr Food Res. 2008;52(1):7–25. doi:10.1002/mnfr.200700412