九龍樂善堂「愛．無煙」團隊一向致力於推廣無煙生活，保護環境和健康。過去我們先後舉辦了「愛．無煙」V-SPORT 「無煙山步行」及「無煙海濱萬步行」活動，得到了各界的支持和參與，共清理了超過2000個棄置煙頭，為維港海岸及本港郊野減輕了煙害。   今年，我們將繼續舉辦「愛．無煙」V-SPORT，現邀請你們加入「愛．無煙 V-SPORT無煙萬步行」活動。這是一個結合運動、環保和戒煙的虛擬活動，讓參加者在自選的時間和地點，享受海濱或郊野的風光，同時清理沿途的煙頭，為海洋生態和陸地生態出一分力。   參加者需在2024年2月1日至3月31日期間，以2人或以上的團隊報名，並在我們指定的海濱路線﹑郊野路線或城市公園路線選擇其一完成。我們將提供義工物資供參加者收拾沿路之煙頭。請在完成路線後於「愛．無煙」活動網站上傳你們的步數、煙頭數和活動照片以完成統計。參與公司凡推動2名或以上同事參與並上傳成績便可獲頒實體參與證書1張，同時各參與同事則可獲頒義工電子證書1張。計劃亦會透過收集活動成績，鼓勵各行各業的吸煙者利用運動戒煙，宣揚無煙香港的訊息。   有關詳細活動內容及流程規則請參閱https://www.scpw.hk/。有意參與之企業敬請推動員工於2024年3月22日或之前按此填妥參加表格，並需在公司/團體名稱欄上填寫公司名稱後提交。如有任何查詢，歡迎致電35652825/21337375與註冊社工歐先生聯絡。

運動對身體大有裨益，亦可以減低對煙草的渴望及有助紓緩退癮症狀。「愛．無煙」誠邀各參與公司安排員工及其家屬參加於2024年2月20日(星期二)舉辦的新興運動體驗日，活動由專業教練帶領參加者體驗三項新興運動，分別為匹克球﹑家庭羽毛球及芬蘭木棋。   這項活動旨在鼓勵企業推廣以運動取代吸煙減壓，並建立運動友善的工作環境。新興運動是非傳統的體育運動，最大特點為容易上手，不論性別年齡皆能夠參與其中。運動可以令腦部釋放荷爾蒙如多巴胺、安多酚等，幫助改善情緒﹑血液循環和睡眠質素，對吸煙者而言更能替代尼古丁所刺激產生的愉悅感，從而減輕戒煙期間的不適。活動將會向企業員工講解運動對戒煙的幫助，從而推動戒煙者利用運動提升戒煙的決心。「愛．無煙」亦鼓勵公司員工在體驗各新興運動後，優化公司的內部無煙政策。   活動於2024年2月20日（星期二）下午2時至6時舉行，地點擬定於港島區舉行(詳細地點將於確認報名後通知)。完成活動後，參與企業將獲頒「無煙活力工作間」嘉許標誌。有意參與之企業敬請於2024年2月16日或之前填妥隨函附上之報名連結: https://forms.gle/mJwv4ApRFrjWWeba8。由於活動參加人數有限，先到先得(各公司最大參加人數將視報名情況安排，「愛．無煙」參與企業的員工優先)。如有任何查詢，歡迎致電3565-2823或 2133-7375與社工鄭小姐聯絡。

到此下載: https://www.scpw.hk/zh-hant/letters/     《企業．愛無煙》 以「水果海」協助員工建立健康的生活習慣 - 豐盛機電工程集團有限公司 《戒煙．絮語》- 讓家人陪伴戒煙 一名地盤工人讓家人陪伴戒煙的故事。 《煙害．百科》-吸煙為什麼會讓腦袋變差？ 講解煙害對腦部的影響。 《活動推介》 「愛﹒無煙」將在10月至12月期間為企業舉辦「運動與戒煙關注月2023」專題講座，並會現場提供【血管硬化測試健康檢查】

「愛．無煙」一向致力於本港推廣減少煙害和環境保護。我們於此誠摯地邀請各參與公司安排員工及其家屬參加我們即將在2023年12月3日(星期日)舉辦的無煙森林浴活動，活動將會由持牌導師利用森林浴形式讓參加者親身體驗香港的自然美景，了解煙害對環境和健康的影響。   這項活動旨在提高參加者對煙害和環境保護的意識，並鼓勵參加者採取行動，減少吸煙和二手煙的危害。根據世界衛生組織的報告，吸煙不僅嚴重影響人類健康，也對生態系統造成威脅。例如，煙草屬於全球最常見的垃圾之一，每年有數以億計的煙草殘渣被棄置，對生態系統的動植物造成毒害。活動過程除了會向參加者講解無煙與環境保護的重要性外，參加者亦會從中學習如何利用森林浴協助戒煙者正確處理壓力及情緒，幫助戒煙。   活動將於2023年12月3日（星期日）上午9時至下午1時舉行，完成活動後推動員工參與之企業將會獲頒活動參與證書一張，地點擬定於港島區郊野公園舉行(詳細地點將於確認報名後通知)。屆時將帶領遊覽郊區不同景點，並透過持牌導師導賞森林浴，學習關於煙害和環境保護的知識，並享用提供的健康小吃。有意參與之企業敬請於2023年11月 24日或之前按此報名/填妥隨函附上之報名連結: https://forms.gle/uRyX8Sapxxm85kAk7。活動參加人數有限，先到先得(各公司最大參加人數將視報名情況安排，「愛．無煙」參與企業員工優先)。如有任何查詢，歡迎致電3565-2825或 2133-7375與社工歐先生聯絡。

吸煙者在戒煙時，身體會因為尼古丁水平下降，影響情緒的「多巴胺」水平亦會下降，令戒煙人士好容易產生憤怒同沮喪嘅情緒（退癮徵狀）。運動可以刺激腦部釋放「多巴胺」同「安多酚」等荷爾蒙，為人帶來滿足感並改善情緒，減低戒煙人士的退癮徵狀及提高自信心。   有見及此，九龍樂善堂「愛．無煙」前線企業員工計劃特為各企業員工提供「運動與戒煙」專題講座，深入講解有關資訊。所有參加員工可獲得以下物品及健康檢查： 兩用無繩跳繩器一個 血管硬化測試一次   有意參與的企業歡迎聯絡我們報名。

Employees are important assets of the company and they play a crucial part in the businesses’ sustainability and success. Employee’s health is one of the top priorities of many companies. Hong Kong Council on Smoking and Health (COSH) encourage all industries to fulfill social responsibility by promoting smoke-free culture and smoking cessation to their employees, customers, the general public and other stakeholders for a smoke-free Hong Kong.   Leading companies/ organizations that have a strong commitment to protecting the health of employees and the general public should be commemorated for their efforts in fostering an all-win situation for employees, business sector and the society. Since 2011, the Awards has attracted over 1,530 forward-looking companies/ organizations from different industries to join, including government departments, finance and banking, tourism and hotel, catering, food manufacturing, retail, utility, real estate, property management, healthcare, environmental protection, trading, education and sports, etc. The programme has been successfully spreading the smoke-free messages to more than 307,000 employees.   Eligibility All companies, organizations and government departments which operate and have registered in Hong Kong with at least one smoke-free policy implemented during 1 October 2019 to 20 October 2023 are eligible.   How to Apply All the interested companies/ organizations can apply online, submit valid Business Registration Certificate or equivalent and supplementary information (e.g. Details or photos of smoke-free policies) via the online application system.   Application Fee: Free of charge     Successful application will receive a serial number, if you do not receive any notification with serial number by 10 November 2023, please contact us at project@cosh.org.hk or 2185 6399.   Deadline for Application: 31 October 2023 (Tuesday)